ノウモミジリツシンケイ ビヨウシンキュウサロン リシュレータ
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投稿日：2025/8/1
- 睡眠で悩んでる人へ
- 【眠れない夜に悩むあなたへ】不眠と自律神経の深い関係。脳もみで“眠れる脳”へ整える
こんにちは、鍼灸師・岡山初脳もみ師の片山由加です。
「眠りたいのに、眠れない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
そんな“不眠のお悩み”を抱える方が、ここ数年とても増えています。
・不眠は「脳の緊張」が原因のひとつ
眠れない原因には、さまざまな要素があります。
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
・スマホやPCの使用による脳の覚醒
・副交感神経が働きにくい状態
その中でも近年注目されているのが、“脳の緊張”による不眠です。
本来、夜は副交感神経が優位になり、リラックスした状態で眠りに入るのが自然な流れ。
しかし、現代人は常に情報にさらされ、頭（脳）が“ON状態”から切り替わらないまま夜を迎えています。
・「脳もみ」で“オフモード”を思い出させる
脳もみは、頭部～首・肩・背中にかけてやさしく触れていくオールハンドの施術。
この刺激が、自律神経にダイレクトに働きかけ、脳を“休ませる”状態へと導いてくれます。
脳波でいうと、交感神経優位のβ波から、α波やθ波（リラックスモード）へ。
これにより、「寝つきが良くなった」「夜中に目が覚めなくなった」といった効果を感じていただくことが多くあります。
・実際のお声
「夜になると不安になっていたのに、最近は眠るのが楽しみになりました」
「施術中に寝落ちしてしまいました。終わった後、身体がぽかぽかして軽かったです」
「毎晩寝る前に考えごとをしていたのが、最近は自然に眠れています」
など、嬉しいご感想が届いています。
・睡眠トラブル、こんなお悩みに
・ベッドに入っても眠れない
・夜中に何度も目が覚める
・寝ても疲れが取れない
・ 頭が常に重だるい
・ 睡眠薬に頼りたくない
思い当たる方は、ぜひ「脳から整える」選択肢を。
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投稿者
片山 由加
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