セイタイ コトブキ ウエノイン
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- 東京都台東区上野６―７―１６ 古谷ビル ２階
- JR上野駅4番出口から徒歩2分【整体/肩こり/マッサージ/上野整体/上野整体/上野駅】
寿 上野院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/1/8
- 猫背や巻き肩に注意 冬の姿勢崩れが不調を招く？！
こんにちは！
JR上野駅 4番出口から徒歩2分の【整体KOTOBUKI-寿- 上野院】です。
寒くなると、つい肩をすくめて体を丸めてしまいますよね。
しかしこの姿勢が続くと、猫背・巻き肩・ストレートネックを引き起こし、
肩こり・頭痛・背中の張りなどの不調を招くことになります。
背中が丸まると、肺が圧迫されて呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと体に十分な酸素が行き渡らず、疲れが抜けにくくなったり、
自律神経のバランスを崩して睡眠の質の低下にもつながります。
当院では、背骨と肋骨の動きを出す整体、首～胸にかけての筋膜リリース、
骨盤矯正と呼吸改善を組み合わせ、自然に胸が開く美しい姿勢に導きます。
「姿勢を意識してもすぐ戻る」「肩が張って動かしづらい」という方におすすめです。
体のバランスを根本から整え、呼吸と血流を取り戻すことで、見た目も若々しくなります。
冬こそ姿勢を意識して、軽やかに過ごせる身体を目指しましょう。
整体KOTOBUKI-寿- 上野院
東京都台東区上野6-7-16 古谷ビル2階
（上野駅 広小路口 徒歩2分）
#整体KOTOBUKI #上野院 #上野 #上野整体 #根本改善 #肩こり #頭痛 #不眠 #めまい #自律神経 #首肩の痛み #耳鳴り #腰痛 #骨盤矯正 #ストレートネック #猫背 #巻き肩 #姿勢改善 #慢性疲労 #上野駅整体 #女性整体
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