セイタイ コトブキ ウエノイン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都台東区上野６―７―１６ 古谷ビル ２階
- JR上野駅4番出口から徒歩2分【整体/肩こり/マッサージ/上野整体/上野整体/上野駅】
寿 上野院(KOTOBUKI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/9
- O脚
こんにちは！
JR上野駅 4番出口から徒歩2分の【整体KOTOBUKI-寿- 上野院】です！
本日はO脚についてです！
状態としては…
かかとを合わせた時に、太もも、膝、ふくらはぎがくっつかない。いわゆるがに股。
股関節が外旋(外に開いている)状態。
原因：骨盤のゆがみ、足を組む、浅く座って背中をもたれかかる、筋力不足です。
問題としては、太ももの外側や膝に負担がかかります。変形性膝関節症、下半身太り、むくみ、足腰の疲れ、腰痛に繋がってしまいます。
改善法は、内転筋、臀筋、ハムストリングス、内側広筋などの原因となっている筋肉を鍛える、または緩めます。
外側重心で負担がかかっている外側の筋肉、外側広筋、大腿直筋、大腿筋膜張筋を緩めます。
その上で骨格のゆがみの元となっている骨盤を正していきます。
当院では、O脚や足腰の疲れなどでお悩みの方は、ぜひご相談ください！
O脚が改善されると、プロポーションも良くなります！
TEL：03-5826-4230
〒110-0005
東京都台東区上野６丁目７－１６ 古谷ビル ２階
肩こり/腰痛/ぎっくり腰/頭痛/不眠/眼精疲労/猫背/姿勢矯正/骨盤矯正/小顔矯正/産後整体/マタニティ整体/美容整体/自律神経整体/整体/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/上野 整体/上野駅 整体/御徒町 整体/台東区 整体/上野 姿勢矯正/上野 骨盤矯正/上野 小顔矯正/上野 自律神経整体/上野 肩こり整体/上野 腰痛整体/上野 頭痛整体/上野 不眠整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【学割】オーダーメイド全身整体＋首肩矯正★¥8000→¥1000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（14）
もっと見る
寿 上野院(KOTOBUKI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【3月限定1000円】全身オーダーメイド整体 どんなお悩みにも◎
|
|
新 規 |
¥1,980 人気No.2【首・肩こりの悩みに◎】全身整体+肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥1,980 人気No.３【頭痛｜眼精疲労】全身整体+頭の整体
|
|
新 規 |
¥1,000 【学割】オーダーメイド全身整体＋首肩矯正★¥8000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,980 【2月限定】人気NO.1 どんなお悩みにも!【全身オーダーメイド整体】60分
|
|
新 規 |
¥1,980 【腰痛｜だるさ｜重さ】自律神経も整える全身整体+骨盤矯正
|
