セイタイ コトブキ ウエノイン
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- 東京都台東区上野６―７―１６ 古谷ビル ２階
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寿 上野院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 【東京で肩こりにお悩みの方】肩こりを改善するには？
「肩こりが慢性的につらい」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「デスクワークで首や肩が重い」
このようなお悩みで、千葉院にも肩こりのご相談を多くいただきます。
■肩こりの原因とは？
肩こりの原因は、単に肩の筋肉だけではなく
姿勢の崩れが関係していることが多いです。
例えば
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る姿勢
・猫背や巻き肩
・骨盤のバランスの崩れ
こうした状態が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりが起こりやすくなります。
■肩こりを改善するには
肩こりを改善するためには、肩だけでなく身体全体のバランスを整えることが大切です。
特に重要なのは
・骨盤の位置
・背骨のバランス
・肩甲骨の動き
これらが整うことで、首や肩への負担が減り、肩こりが楽になる方も多くいらっしゃいます。
■整体でできること
当院では
・骨盤バランス
・背骨の可動域
・肩甲骨の動き
などを整える整体を行い、肩こりの根本改善を目指しています。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、姿勢や身体のバランスが関係している場合もあります。
「肩こりを根本から改善したい」
「猫背や姿勢も気になる」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーのネット予約から24時間受付しております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
TEL：03-5826-4230
〒110-0005
東京都台東区上野６丁目７－１６ 古谷ビル ２階
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