マチダ プラスセイコツイン シンキュウイン
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ぷらす整骨院 鍼灸院 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 腰痛ベルトは使うべき？
- 腰痛で来院される患者さんから、「腰痛ベルトってした方がいいんですか？」という質問をよくいただきます。
結論から言うと、腰痛ベルトは“使うべき場合”と“注意が必要な場合”があります。
今回は、腰痛ベルトの役割と正しい使い方について解説します。
◎腰痛ベルトの役割とは？
腰痛ベルト（コルセット）は、主に以下のような働きがあります。
〇腰部を安定させる
〇動作時の不安感を軽減する
〇腰にかかる負担を一時的に減らす
特に、急性の腰痛（いわゆるギックリ腰）や、重い物を持つ作業時などでは、腰を守るサポートとして有効です。
◎腰痛ベルトを使った方がいいケース
次のような場合には、腰痛ベルトの使用が役立つことがあります。
〇ギックリ腰など、強い痛みが出ている時期
〇痛みで動くのが怖いと感じる時
〇仕事や家事で腰に負担がかかる作業をする時
〇長時間の立ち仕事・車の運転をする時
このような場面では、**「痛みを悪化させないための補助」**として使うのがおすすめです。
◎注意！腰痛ベルトに頼りすぎると…
一方で、腰痛ベルトを長期間・常時使用するのは注意が必要です。なぜなら、
〇腰回りの筋肉を使わなくなる
〇筋力が低下し、回復が遅れる
〇ベルトがないと不安になる
といった状態につながる可能性があるからです。
腰痛ベルトは治す道具ではなく、あくまで補助具。
「痛みが落ち着いたら外す」ことがとても大切です。
ベルトに頼りながらも、身体を動かすこと・筋肉を使うことが回復への近道です。
根本改善には身体のケアが大切です
腰痛の多くは、
姿勢の乱れ
骨盤や背骨の歪み
筋肉のバランスの崩れ
といった要因が重なって起こります。
腰痛ベルトで一時的に楽になっても、原因を改善しなければ再発しやすい状態のままです。
当院では、
お一人おひとりの腰痛の原因を見極め、身体に負担の少ない施術とセルフケアの指導を行っています。＃町田街道 ＃根岸町 ＃桜美林大学近く ＃町田 ＃整骨院 ＃鍼灸 ＃マッサージ ＃腰痛
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投稿者
町田院 スタッフ
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