マチダ プラスセイコツイン シンキュウイン
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ぷらす整骨院 鍼灸院 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 緊張型頭痛と偏頭痛の違いとは？整骨院でできること
頭痛にはいくつか種類がありますが、特に多いのが「緊張型頭痛」と「偏頭痛（片頭痛）」です。それぞれ原因や症状が異なるため、正しく理解することが大切です。
■ 緊張型頭痛とは
緊張型頭痛は、首や肩の筋肉が緊張することで起こる頭痛です。
長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の悪さ、ストレスなどが主な原因です。
【特徴】
・頭が締めつけられるような痛み
・後頭部からこめかみにかけて重だるい
・肩こりや首こりを伴うことが多い
・動いても悪化しにくい
筋肉の血流が悪くなることで痛みが出るため、身体を温めたり、筋肉をほぐすことで改善しやすいのが特徴です。
■ 偏頭痛（片頭痛）とは
偏頭痛は、脳の血管が拡張することで起こると考えられています。女性に多く、ホルモンバランスや気圧の変化、強い光や音などがきっかけになることがあります。
【特徴】
・ズキンズキンと脈打つような痛み
・片側に出ることが多い（両側の場合もあり）
・吐き気や光・音に敏感になる
・動くと悪化する
偏頭痛の場合は、温めたり強く揉んだりすると悪化することがあるため注意が必要です。
■ 整骨院でできること
緊張型頭痛は、首・肩周りの筋緊張や姿勢不良が大きく関係しています。当院では、筋肉の調整や姿勢改善を行い、血流を促進することで根本改善を目指します。
「自分の頭痛はどのタイプかわからない」という方も多くいらっしゃいます。頭痛でお悩みの方は、我慢せずお気軽にご相談ください。適切なケアで、つらい頭痛を軽減していきましょう。
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投稿者
町田院 スタッフ
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