マチダ プラスセイコツイン シンキュウイン
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- 東京都町田市根岸町１０１２－９
- 淵野辺駅から徒歩25分 桜美林大学近く. 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす整骨院 鍼灸院 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 朝の頭痛の原因とは
- 朝の頭痛の原因とは？
「朝起きた瞬間から頭が重い」「毎日のようにズキズキする」――
このようなお悩みで来院される方は少なくありません。
朝の頭痛にはいくつかの原因が考えられます。
1. 首・肩の筋緊張
就寝中の姿勢が悪かったり、枕が合っていなかったりすると、首や肩の筋肉が緊張したままになります。特にストレートネックや猫背傾向の方は、後頭部からこめかみにかけて痛みが出やすいのが特徴です。これは「緊張型頭痛」と呼ばれ、整骨院での施術が有効なケースも多くあります。
2. 食いしばり・歯ぎしり
無意識の食いしばりは、こめかみや側頭部の筋肉に大きな負担をかけます。朝起きたときに顎がだるい、首まで張っている場合は、就寝中の噛みしめが原因かもしれません。
3. 自律神経の乱れ
夜更かしやスマートフォンの長時間使用、ストレスなどにより自律神経のバランスが崩れると、血管の収縮拡張がうまくいかず、片頭痛を引き起こすことがあります。気圧の変化に敏感な方も要注意です。
4. 血行不良
冷えや運動不足により血流が悪くなると、脳へ十分な酸素が届きにくくなり、頭痛につながることがあります。特に冬場やエアコン環境では注意が必要です。
朝の頭痛は「寝れば治るもの」と放置されがちですが、身体のゆがみや筋肉の緊張が背景にある場合も多く見られます。当院では首・肩・背骨のバランスを整え、血流改善を目指した施術を行っています。
慢性的な朝の頭痛でお悩みの方は、我慢せず一度ご相談ください。早めのケアが、快適な一日のスタートにつながります。＃町田街道 ＃根岸町 ＃桜美林大学近く ＃町田 ＃整骨院 ＃鍼灸 ＃マッサージ ＃頭痛 ＃姿勢矯正 ＃ぷらす鍼灸整骨院 ＃朝の頭痛の原因
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投稿者
町田院 スタッフ
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