フィット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘のブログ
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投稿日：2026/2/4
- シンスプリントは完治します！！～前編～
- 陸上競技の中長距離選手やサッカー、バスケットボールなど走ることの多い競技や、中高校生で急激に練習量が増えたり、急な走り込みを始める時期に多くみられ、「スネの内側」に痛みが起こるスポーツ障害です。
私自身も、高校生時代陸上部でシンスプリントに悩んでいました、、。
シンスプリントはどのようにして発症するかと言いますと、、。
ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋などの足関節を動かす筋肉や筋膜が付着している脛骨の骨膜が牽引(引っ張られている状態)され炎症を起こすと考えられています。
こんなシンスプリントは「オーバーユース」、「筋バランスの悪さ」が原因とされています。
病院での治療や指導は、いつものアレです…
・安静
・シップ
・ストレッチ
・足底板
安静にしていたら炎症は引くかもしれませんが、競技に復帰してもまた痛みがぶり返す。
これらの治療だと受けたことがある方はわかると思いますが完治するには相当の期間が必要になります。
スポーツをしている方には受け入れがたいですよね。
やっかいなシンスプリントですが
フィット整骨院では2週間５回の治療で改善するんです！
ご来店お待ちしております
柔道整復師
福永 萌フクナガ モエ
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