フィット鍼灸整骨院 聖蹟桜ヶ丘のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 更年期障害～その２～
- １度、冒頭の話しに戻りますね！
女性ホルモン（エストロゲン）量の低下
これはすべての女性におこります。
これによって閉経したタイミングの前後５年間が更年期になります。
ここまでは皆さん一緒です。
この期間に後述してある症状が出ている方達を「更年期障害」になっていますね。
という事になります。
ちなみに先ほど日本人の平均閉経時期は50.5歳と言いました。
平均という事はもっと早い人もいるという事になります！
さらには閉経の前５年も更年期に当てはまるので早い人は40代に入ってすぐに症状を自覚する人もいるそうです
どんな事が原因になるの？
更年期障害を起こす背景には心的ストレスや性格的なものを強く影響していることも多いです。
生活習慣や環境などの影響による自律神経の乱れやホルモンが関与してきます。
症状も人によって程度はバラバラで、あまり症状を感じないまま過ぎる場合もあれば日常生活に支障をきたすほどひどくなる場合もあります。
どんな症状があるの？
・血管運動症状
ほてり、のぼせ、発汗、冷え
・精神症状
イライラ、不安、不眠、抑うつ、無気力
・関節などの症状
腰痛、関節痛、肩こり
・その他
めまい、耳鳴り、頭痛、動機、息切れ、疲労感など
どんな治療をするの？
ホルモン補充療法（HRT）
漢方
対処療法
サプリメント
カウンセリングや認知行動療法などの心理療法
運動、食事療法
前編はここまでです。
後編は鍼灸ではどんな治療をするのか、考え方方なども一緒にお話ししていきます。
後編もぜひお読み頂ければ幸いです。
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鍼灸師
佐藤 和也サトウ カズヤ
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