THE WINBACK SALON 【ザ ウィンバックサロン】Shape Your Wellness
ザ ウィンバックサロン シェイプユアウェルネス
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- 大阪府大阪市北区茶屋町３－４ チロル茶屋町ビル３Ｆ（シーズ・ラボ梅田店内）
- 阪急梅田徒歩2分 チロル茶屋町ビル3F シーズ・ラボ梅田店内
ザ ウィンバックサロン(THE WINBACK SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 【春の不調対策】肩こり・疲れは食事とケアで整える
- こんにちは
WIBACK SALONです^_^
季節の変わり目は、肩こりや背中の重だるさ、疲れが抜けにくいと感じる方が増える時期です。この時期の不調は、外からのケアだけでなく「食事」も大きく関係しています。
■ むくみ対策には「カリウム」
体の余分な水分を外に出してくれる栄養素。
・バナナ
・アボカド
・ほうれん草
・きゅうり
→ 外食や塩分が多い方は特に意識！
■ 肌荒れには「ビタミン」
ターンオーバーを整えてくれます。
・いちご
・キウイ
・ブロッコリー
→ 春は紫外線も増えるので必須！！
■ 疲れやすい方は「たんぱく質」
代謝や回復に必要不可欠。
・鶏むね肉
・卵
・豆腐
・魚
→ 食べないと痩せにくくなる原因にも！！
■ 腸内環境を整える
腸が乱れると、肌も体調も崩れやすくなります。
・ヨーグルト
・納豆
・味噌
→ “毎日少しずつ”がポイントです！
■ 食事＋ケアでさらに効果UP
食事だけでなく、
・ 血流を良くする
・老廃物を流す
ことも大切です。
こうしたインナーケアに加えて、滞った血流やリンパを流すことが、不調改善の近道です。
当サロンでは、ウィンバックで深部から温めながらコリをほぐし、アロママッサージでしっかり流すことで、肩こりや背中の重だるさを根本からケアしていきます。
【こんな方におすすめ】
・肩こりや首こりがつらい
・背中の張りやだるさが気になる
・疲れが抜けにくい、寝てもスッキリしない
・むくみやすい、体が重い
・姿勢の崩れや巻き肩が気になる
・食事も意識して体質改善したい
現在、春のリセットキャンペーンとして特別クーポンをご用意しております。
ご予約は下記クーポンよりお取りいただけます。
この機会に、内側と外側からしっかり整えていきましょう。
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