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タイ古式/アロマリンパ/ヘッドスパ　onsenSPA麻布十番店

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  • 東京都港区麻布十番３－７－５　マスコビル麻布弐番館６０２
  • 【芸能人御用達プライベートサロン】麻布十番駅徒歩3分 肩こり/リンパマッサージ

オンセンスパ 麻布十番店(onsenSPA)のブログ

最新ブログ一覧

280件のブログがあります

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  • プロのケアで根本改善をサポート
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYU
    プロのケアで根本改善をサポート
    セルフケアだけでは追いつかない場合は、専門的なアプローチが効果的です。onsenSPAでは、タイ古式マッサージ、体の歪みを整え、全身のバランスを回復アロマリンパ、血流やリンパの流…続きを見る
  • セルフケアのポイント
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYU
    セルフケアのポイント
    1時間ごとに立ち上がり、軽いストレッチをする体幹を鍛える簡単な運動（プランクなど）を習慣に湯船に浸かって体を温め、血流を改善深呼吸や瞑想でストレスを和らげる大切なのは「た…続きを見る
  • 主な原因
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYU
    主な原因
    長時間の同じ姿勢デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢をとると、腰回りの筋肉が固まり血流が悪化。特に猫背や前かがみ姿勢は、腰への負担が増します。筋力の低下腹筋や背筋が弱…続きを見る
  • 腰痛の原因とは
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYU
    腰痛の原因とは
    ～日常習慣からくる不調を整える～腰痛はなぜ起こるのか腰痛は“国民病”とも呼ばれるほど多くの人が悩んでいます。原因は一つではなく、生活習慣・姿勢・筋肉のバランス・ストレスな…続きを見る
  • プロのケアで“脳疲労”までリセット
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYU
    プロのケアで“脳疲労”までリセット
    セルフケアに加えて、疲れが溜まったときはプロに任せるのも効果的です。onsenSPAでは、ドライヘッドスパ、眼精疲労の奥にある脳の疲れを解放アロマリンパ、首肩の血流を改善し、目の…続きを見る
  • 食事や生活習慣で目を守る
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYU
    食事や生活習慣で目を守る
    ビタミンA（にんじん・ほうれん草）で目の粘膜を保護ビタミンC・E（果物やナッツ）で抗酸化作用をプラス睡眠をしっかり取り、目の修復時間を確保「目の疲れ＝生活全体の乱れ」でもあ…続きを見る
  • すぐできる！目のリセット習慣
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    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYU
    すぐできる！目のリセット習慣
    (1) ホットアイケア蒸しタオルや市販のアイマスクで目を温めると、血流が改善し、緊張した筋肉がほぐれます。1日10分でも効果的。寝る前に取り入れるのがおすすめです。(2) 20-20-20…続きを見る
  • スマホやPCで疲れた目に効くリセット習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYU
    スマホやPCで疲れた目に効くリセット習慣
    目が疲れるのはなぜ？スマホやPCを長時間見続けると、目の筋肉（毛様体筋）が緊張し続けます。さらにブルーライトや瞬きの減少によって、目の乾燥やピント調節の乱れが起こりやすくな…続きを見る
  • 自分の“非常識”を信じる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    MAYU
    自分の“非常識”を信じる
    大事なのは、ただ反抗することではなく、自分の価値観に正直であること心から望むことに行動すること周囲の声より、自分の内側の声を大切にすることこれが「常識に従わない」という本…続きを見る
  • 常識を超えた人が新しい道を拓く
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    MAYU
    常識を超えた人が新しい道を拓く
    歴史を振り返れば、革新を起こした人は皆「常識」を疑い、超えてきました。 スティーブ・ジョブズは「電話にインターネットと音楽を入れるなんて無理」という常識を覆した偉大なアー…続きを見る
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