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  • 東京都港区麻布十番３－７－５　マスコビル麻布弐番館６０２
  • 【芸能人御用達プライベートサロン】麻布十番駅徒歩3分  肩こり/リンパマッサージ

オンセンスパ 麻布十番店(onsenSPA)のブログ

最新ブログ一覧

293件のブログがあります

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  • スマホやPCで疲れた目に効くリセット習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    MAYU
    スマホやPCで疲れた目に効くリセット習慣
    目が疲れるのはなぜ？スマホやPCを長時間見続けると、目の筋肉（毛様体筋）が緊張し続けます。さらにブルーライトや瞬きの減少によって、目の乾燥やピント調節の乱れが起こりやすくな…続きを見る
  • 自分の“非常識”を信じる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    MAYU
    自分の“非常識”を信じる
    大事なのは、ただ反抗することではなく、自分の価値観に正直であること心から望むことに行動すること周囲の声より、自分の内側の声を大切にすることこれが「常識に従わない」という本…続きを見る
  • 常識を超えた人が新しい道を拓く
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    MAYU
    常識を超えた人が新しい道を拓く
    歴史を振り返れば、革新を起こした人は皆「常識」を疑い、超えてきました。 スティーブ・ジョブズは「電話にインターネットと音楽を入れるなんて無理」という常識を覆した偉大なアー…続きを見る
  • 常識に従うと、可能性が狭まる
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    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    MAYU
    常識に従うと、可能性が狭まる
    起業はリスクだからやめた方がいい安定した会社に勤めるのが正しい ○歳までに結婚しなければならないこうした“常識”に従うことで、自分の選択肢を無意識に狭めてしまうことがあり…続きを見る
  • 常識に従う必要はない
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    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    MAYU
    常識に従う必要はない
    ～自分の道を選ぶ勇気～常識とは“誰かの基準”「それは普通じゃない」「常識的に考えて」こうした言葉を耳にすると、多くの人は安心感と同時に、どこか窮屈さも感じるはずです。そも…続きを見る
  • 行動を“変える”勇気を持つ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    MAYU
    行動を“変える”勇気を持つ
    同じやり方を繰り返してもうまくいかないなら、方法を変えるサインです。やり方をシンプルに削ぎ落とす信頼できる人に相談して視点を変える環境を変えてみる（場所や時間を工夫する）…続きを見る
  • 小さな成功体験をつくる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    MAYU
    小さな成功体験をつくる
    大きな目標が遠く感じて挫折しそうなときは、あえて「小さなゴール」を設定しましょう。朝30分早く起きる 1日10分の運動を続ける仕事で1つだけ必ず終えるタスクを決める小さな成功が…続きを見る
  • うまくいかないときの行動
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    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    MAYU
    うまくいかないときの行動
    ～停滞を突破する小さな習慣～立ち止まって“現状を見える化”するうまくいかないときは焦って走り続けがちですが、まずは一度立ち止まることが大切です。何が課題なのかを書き出すコ…続きを見る
  • 自分に自信がない理由～結～
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    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    MAYU
    自分に自信がない理由～結～
    自分に自信がないのは「性格の問題」ではなく、 過去の経験 完璧主義他人との比較成功体験の不足といった背景が重なっているからです。つまり、理由を知れば変わるきっかけは必ずあり…続きを見る
  • 自信は「才能」ではなく「習慣」
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    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    MAYU
    自信は「才能」ではなく「習慣」
    大切なのは、自信が生まれない理由を知ったうえで、少しずつ積み重ねていくことです。小さな成功を言葉にして認めるできたことを記録する比較ではなく「昨日の自分」と比べる心と身体…続きを見る
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