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  • 【芸能人御用達プライベートサロン】麻布十番駅徒歩3分 肩こり/リンパマッサージ

オンセンスパ 麻布十番店(onsenSPA)のブログ

最新ブログ一覧

280件のブログがあります

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  • くびこりに効くストレッチ！
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    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    MAYU
    くびこりに効くストレッチ！
    首の横伸ばし！背筋を伸ばして座る右手で頭を軽く持ち、首を右に倒す左の首筋が伸びるのを感じながら20秒反対側も同様にデスクワーク中にもできる簡単なストレッチです！首前後ストレ…続きを見る
  • 肩こりに効くストレッチ！
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    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    MAYU
    肩こりに効くストレッチ！
    肩甲骨まわし！両肩を耳に近づけるようにグッとすくめる後ろへ大きく回しながら下げる10回ほどゆっくり繰り返す 肩甲骨が動くことで血流が改善され、肩の重さが和らぎます。胸を開く…続きを見る
  • 首こりの原因、効くこと
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    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    MAYU
    首こりの原因、効くこと
    首凝りの主な原因としては、スマホやPC画面を長時間見る 、首が前に出る姿勢睡眠環境の悪さ（枕の高さが合わない）精神的ストレスによる首回りの緊張効果的なアプローチ正しい姿勢:耳…続きを見る
  • 肩こりの原因、効くこと
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    MAYU
    肩こりの原因、効くこと
    肩凝りの原因は、長時間のデスクワークやスマホ操作 、 猫背・巻き肩・ストレートネック肩まわりの筋肉（僧帽筋など）の血流不足精神的ストレスによる筋肉の緊張効果的なアプローチ温…続きを見る
  • 凝りに効く方法
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    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    MAYU
    凝りに効く方法
    凝りには色々ありますが、共通して 「筋肉が緊張して血流が滞る」こと が大きな原因です。凝りに効くのは、温める（血流改善）動かす（ストレッチ・運動）ほぐす（マッサージ）鍛える…続きを見る
  • 暑い日は
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    MAYU
    暑い日は
    日々暑いですね！暑い日こそアップスタイルになっちゃいます！
  • 薔薇の浴衣
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    MAYU
    薔薇の浴衣
    麻布十番祭りの時の投稿をもう少しだけ。着付けをしてもらったのですが、ふわふわしていてすごく帯が可愛くてお気に入りです。脱ぐのが勿体ないくらいでした。
  • 肩こりの原因
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    MAYU
    肩こりの原因
    なぜ、肩こりは起こるのでしょうか？その原因として、姿勢の乱れ血流の滞りストレス運動不足などが挙げられます。肩こりを放置すると、頭痛、めまい、集中力の低下、不眠、、、こうし…続きを見る
  • 麻布十番祭り
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    MAYU
    麻布十番祭り
    麻布十番でサロンをやっていると、夏に欠かせないのがやはり"麻布十番祭り"ですよね。私は昨年はちょっとしか行けていなかったので、今年は浴衣を着て行きました！予想はしていたので…続きを見る
  • onsenSPAのビジョン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    MAYU
    onsenSPAのビジョン
    onsenSPAには、『整う』ことで、人生の質が変わる。という言葉をビジョンに掲げています。「人生の質を上げたい」と言うと大きなテーマに聞こえますが、実際には “日常の小さな積み…続きを見る
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