ほぐし屋いこい 八潮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- その肩こり、“がんばりすぎ”のサインかもしれません
- こんにちは。
ほぐし屋いこいプラス八潮店です。
最近こんなことはありませんか？
・朝から肩が重い
・ぐっすり眠った感じがしない
・理由はないけれど、なんとなく疲れている
実はこの時期、とても多いご相談なんです。
春先にかけては、寒暖差が大きくなり、自律神経が忙しく働く季節。
体は気づかないうちに、小さなストレスを積み重ねています。
体は、静かに緊張しています
自律神経が乱れると、筋肉は無意識に力が入りやすくなります。
特に首・肩・背中。
気づけば呼吸も浅くなり、血流が滞り、疲れが抜けにくい状態に。
「特別なことはしていないのに、なんだかしんどい」
それは、体がきちんと反応している証拠かもしれません。
リラクゼーションというと、「こりをほぐす場所」というイメージが強いかもしれません。
けれど実際には、
・深い呼吸が戻る
・血流が整う
・思考が静かになる
そんな変化が、静かに起こっています。
副交感神経が優位になると、体は本来の回復モードに入ります。
眠りやすくなったり、翌日の軽さが違ったり。
不調は、“強くなる前”が整えどき
限界まで我慢するよりも、
「ちょっと重いな」くらいで整える方が、体は早く戻ります。
季節の変わり目は、知らないうちにエネルギーを消耗しています。
スタッフ一同、
お客様の春を軽やかに迎える準備として、
心と体を緩めるお手伝いをさせて頂きます。
是非お越しくださいませ。
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