錦 【アロマリンパマッサージ・整体・足ツボ・カッピング・ヘッドマッサージ】
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投稿日：2025/11/18
- PMSホルモンバランスの乱れにアロマリンパマッサージ
- タイトル: PMSやホルモンバランスの乱れにアロマリンパが効く理由
■ 女性特有の不調、我慢していませんか？
「月経前になると気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「体が重くてだるい」――
そんな症状は、PMS（月経前症候群）やホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。
年齢やストレス、生活習慣の変化によって、女性の体はとても繊細に反応します。
■ ホルモンバランスの乱れが引き起こす不調
女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の変動は、心身にさまざまな影響を与えます。
気分の浮き沈み
頭痛・腹痛・腰痛
むくみ・冷え性
睡眠の質の低下
肌荒れ・便秘
これらの不調は、自律神経の乱れとも深く関係しており、放置すると慢性化することもあります。
■ アロマリンパマッサージが効く理由
アロマリンパマッサージは、香りと手技で心と体にやさしく働きかけるケア。
PMSやホルモンバランスの乱れに対して、次のような効果が期待できます。
精油の香りで自律神経を整える
ゼラニウム、クラリセージ、ラベンダーなど、女性ホルモンに働きかけるアロマが心を落ち着けます。リンパの流れを促進し、むくみや冷えを改善
滞ったリンパを流すことで、体の巡りが整い、代謝もアップ。
深いリラクゼーションでストレスを緩和
やさしいタッチが副交感神経を優位にし、心身の緊張をほぐします。
■ こんな方におすすめ
月経前の不調（PMS）に悩んでいる方
更年期の不安定な体調を感じている方
冷え性・むくみ・慢性疲労がある方
気分の浮き沈みや不眠が気になる方
ホルモンバランスを整えたい方
■ まとめ
女性の体は、ホルモンの変化にとても敏感。だからこそ、やさしく整えるケアが必要です。
アロマリンパマッサージは、ホルモンバランスや自律神経の乱れに寄り添い、心と体の両方を整えるサポートになります。
「なんとなく不調」を我慢せず、自分をいたわる時間をつくってみませんか？
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