【MOXIE GYM】名古屋/千種/パーソナルトレーニングジム/ダイエット
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MOXIE GYM 名古屋 千種のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 肩こりはMOXIE GYMにおまかせ！
- 肩こりは、トレーニングで改善できます。
肩こりの原因は
「使いすぎ」より
使わなさすぎなことがほとんど。
姿勢が崩れ、
肩や背中の筋肉がうまく働かないと、
首や肩だけに負担が集中します。
トレーニングで
○ 背中を使えるようにする
○ 肩甲骨を動かす
○ 姿勢を支える筋肉を鍛える
これだけで
肩周りの血流が良くなり、
こりは自然と軽くなっていきます。
大事なのは
強く鍛えることではなく
正しく使うこと。
一時的なマッサージより、
動ける身体をつくることが
根本的な改善につながります。
MOXIE GYMは
不調改善も含めた
身体づくりをサポートしています。
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
石原 真人イシハラ ナオト
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