【MOXIE GYM】名古屋/千種/パーソナルトレーニングジム/ダイエット
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MOXIE GYM 名古屋 千種のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- MOXIEは食べないダイエットさせません
- 食べないダイエット、していませんか？
実はそれ、
痩せるどころか
逆効果になることが多い。
食事量を減らしすぎると
身体は「省エネモード」に入り、
代謝が下がります。
すると
・体重は一時的に落ちる
・脂肪は残る
・戻りやすくなる
これが、
リバウンドの正体。
大切なのは
食べないことではなく、
必要な量を、必要な形で食べること。
きちんと食べて
きちんと動く。
これが、
一番きれいに痩せる近道。
MOXIE GYMは
無理のない食事とトレーニングで
続くダイエットをサポートしています。
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
石原 真人イシハラ ナオト
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