【MOXIE GYM】名古屋/千種/パーソナルトレーニングジム/ダイエット
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- 愛知県名古屋市千種区今池南３１番２１号クリエイティブ２１ １Ｂ
- 地下鉄吹上駅から徒歩7分 パーソナルジム/姿勢改善/骨盤矯正
MOXIE GYM 名古屋 千種のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 【千種/パーソナル】夕方の身体の重さ…
- みなさんこんにちは！
MOXIE GYM 千種店です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
忙しい日が続くと、肩や首がこわばって、
夕方に体が重く感じる日ってありますよね。
ちゃんと頑張っているのに、なぜか疲れが抜けない。
そんな感覚が続くと、
気持ちまでしんどくなりやすいと思います。
実はこの時、姿勢が少し丸まりやすくなって、
呼吸も浅くなっていることが多いです。
呼吸が浅い状態が続くと、体がうまく休めず、
肩まわりがずっと力んだままになりやすいんですね。
だからこそ、いきなり強い運動を頑張ろうとしなくて大丈夫です。
まずは胸がひらいて、呼吸が入りやすい状態を作る。
それだけでも、体がふっと軽くなる方が多いです。ピラティスは、呼吸に合わせてゆっくり動きながら、
姿勢や体のクセを整えていけるのが魅力です。
運動が久しぶりでも始めやすく、
体型を整えたい方にも向いています。
MOXIEでは、
ピラティスだけでなく、
キックボクシングやパーソナルトレーニングも含めて、
目的や体調に合わせてメニューをご提案しています。
体型は整えたいけど、無理はしたくないという方も、
無理のないペースから一緒に進めていきましょう。
皆様のご予約お待ちしております。
＝＝＝『キック×ピラティス』＝＝＝
MOXIE GYM 名古屋千種店
愛知県名古屋市千種区今池南31番21号
クリエイティブ21 1Ｂ
アクセス：吹上駅 徒歩7分
営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
Instagram：@moxie_chikusa
パーソナルトレーニング×キックボクシング×マシンピラティス
目的やお悩みに合わせて、最適なメニューをご提案！
「どれを選べばいいかわからない…」という方も、
まずはお気軽にご相談ください◎
千種区でおすすめのパーソナルジムといえばMOXIE！
名古屋市内で4店舗展開中！
丸の内店 Instagram：@moxie_maru
栄生店 Instagram：@moxie_nagoya
守山店 Instagram：@moxie_moriyama
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パーソナルトレーナー
石原 真人イシハラ ナオト
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