【MOXIE GYM】名古屋/千種/パーソナルトレーニングジム/ダイエット
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MOXIE GYM 名古屋 千種のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 【千種/パーソナル】体重が落ちづらくなる原因
- みなさんこんにちは！
MOXIE GYM 千種店です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
以前に比べて、体重が落ちづらくなっていませんか？
それ、ダイエットの問題ではなく
年齢と筋肉量の変化かもしれません。
年齢を重ねると
少しずつ筋肉量は減っていき、
基礎代謝も自然と低下します。
すると
同じ食事・同じ生活でも
消費エネルギーが減り、
体重は落ちにくくなる。
つまり、
「太りやすくなった」のではなく
燃やす力が落ちている状態。
だから必要なのは
食事を減らすことではなく
筋肉を維持・増やすこと。
筋トレを取り入れることで
代謝は上がり、
身体はまた変わり始めます。
年齢に逆らうのではなく、
身体に合わせて整える。
無理なく続くダイエットを
私たちと一緒に始めませんか？
皆様のご予約お待ちしております。
＝＝＝『キック×ピラティス』＝＝＝
MOXIE GYM 名古屋千種店
愛知県名古屋市千種区今池南31番21号
クリエイティブ21 1Ｂ
アクセス：吹上駅 徒歩7分
営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
Instagram：@moxie_chikusa
パーソナルトレーニング×キックボクシング×マシンピラティス
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「どれを選べばいいかわからない…」という方も、
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丸の内店 Instagram：@moxie_maru
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パーソナルトレーナー
石原 真人イシハラ ナオト
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