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ヨガ×ピラティススタジオ POLARIS【ポラリス】

ヨガ　ピラティススタジオポラリス

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市千種区菊坂町１丁目８－１　クルールテラス覚王山３Ａ
  • 池下駅出口2から徒歩4分/覚王山駅出口1・4から徒歩3分

ポラリス(POLARIS)のブログ

最新ブログ一覧

23件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    野口 佳代
    水曜12時~じんわり整う骨盤底筋 ヨガ45分
    急に気温が下がりびっくりしてしまう今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしですか？快適な季節は短くなってきている近年です。本格的に寒くなる前に身体のメンテナンスを始めませんか…続きを見る
  • 金曜10時半～深い呼吸で自律神経を整えるリラックス
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    加藤 津幸
    金曜10時半～深い呼吸で自律神経を整えるリラックス
    あい先生の深い呼吸で自律神経を整えるリラックスヨガ深い呼吸は、ストレス解消やリラックス効果のほか、自律神経を整えることが期待できます。意識的に行うことで心身の健康維持につ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    野口 佳代
    美容とヨガと暮らし
    　こんにちは。私は、最近肌の調子を整えるためにヨガと併せて自然派の美容アイテムを取り入れ始めました。ヨガの呼吸法は、内側から美しさを引き出してくれる気がします。呼吸を深く…続きを見る
  • カフェタイムとヨガで心を身体を癒すひととき
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    野口 佳代
    カフェタイムとヨガで心を身体を癒すひととき
    　 ヨガの後に訪れるカフェタイムはまるで自然の恵みを味わうような贅沢なひとときです。ポラリスのスタジオの近くのカフェでは、オーガニックのコーヒーやハーブティーを楽しみなが…続きを見る
  • 自然とヨガと暮らし
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    野口 佳代
    自然とヨガと暮らし
    　こんにちは。最近、朝の散歩が日課になっています。新鮮な空気を吸いながら自然の中を歩くと心も身体もリフレッシュされるのを感じます。ヨガも自然とつながる感覚を大切にしていま…続きを見る
  • 木曜日12時～ 首周りスッキリヨガ・肩こりの方◎
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    投稿日：
    2025/9/6
    投稿者：
    加藤 なるみ
    木曜日12時～ 首周りスッキリヨガ・肩こりの方◎
    りな先生の首周りスッキリヨガです。素朴な素敵な先生です。肩こりやストレートネックが気になる方におすすめです。凝り固まった首周りを動かしてスッキリしましょう。             …続きを見る
  • 月曜日10時半～ 優しくほどけるストレッチヨガ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/6
    投稿者：
    加藤 なるみ
    月曜日10時半～ 優しくほどけるストレッチヨガ
    りな先生の優しいヨガです。月曜日に午前中に最適です。体全体を優しく伸ばし、呼吸を整えていきましょう。明るい素敵な先生です。                                                …続きを見る
  • 水曜日 19時～  Haruna先生のMusic Style Yoga  
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/3
    投稿者：
    加藤 津幸
    水曜日 19時～  Haruna先生のMusic Style Yoga  
    Haruna先生のMusic Style Yoga（45分）水曜日 19時からです呼吸とポーズを音に乗せて流れるように動いていくフローヨガ。最初はゆっくりの曲で身体をゆるめてから、曲の盛り上がりに…続きを見る
  • エイジングケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    加藤 津幸
    エイジングケア
    ベテラン整形外科医・理学療法士・ヨガ講師で設立人の身体を長年見てきたからこそ年代によっての身体の変化～を知っていますエイジングケアのヨガピラティススタジオ 「心と体を芯か…続きを見る
  • スタジオスケジュール8月  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    加藤 津幸
    スタジオスケジュール8月  
    スタジオスケジュールです。これから順次、昼、夜、土曜日も増やしていきます。
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