ポラリス(POLARIS)の2回目以降来店の方用クーポン・メニュー

首回りをスッキリさせるヨガは、肩こり・頭痛・猫背・疲労感の改善に効果的です。特にデスクワークやスマホ時間が長い方におすすめ。

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背骨がしなやかになると、全身がかるくなり、こころもほどける。ヨガのグループレッスン45分です。

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骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）の筋力強化。姿勢改善・体幹安定・ぽっこりお腹改善・尿もれ予防に直結。女性にとっては、産後の回復や更年期の不調対策にも効果的です。

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ヨガのグループレッスン（45分）副交感神経が優位になり、睡眠の質が向上、肩こり・腰痛・頭痛などの“なんとなく不調”の緩和、ストレス軽減、呼吸が深まり、内側から整う感覚、初心者の方◎

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Music Style Yoga 音楽に身を委ねて流れるように動く、新しいスタイルのフローヨガ。音の一つ一つに呼吸と動きが重なる瞬間はまさに動く瞑想。「心が震える、あなただけの時間」楽しみましょう

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体験会参加された方限定 2回目クーポン

ヨガで心と体を整え、ベリーダンスで女性らしい曲線美を磨く。異国の音楽に身を委ね、身体の内側から引き締め動くだびに身体が目覚めていく感覚を体験。呼吸、姿勢、表現力の融合。

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