小顔・美肌専門 中洲美容鍼灸院 福岡博多院 （旧：中洲美容鍼灸院）
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中洲美容鍼灸院 福岡博多院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/7
- 12月のお肌はとても敏感！今日からできる整えケア
- こんにちは^_^
中洲美容鍼灸院です！
12月のお肌はとても敏感！今日からできる整えケア
12月は気温・湿度の低下や忙しさで、肌が一年で最もゆらぎやすい季節です。乾燥、くすみ、むくみ、ニキビなどのトラブルが増えやすくなるため、いつもより丁寧なケアが大切になります。
なぜ12月は肌が乱れやすい？
1. 乾燥が進む
空気が乾き、肌の水分が奪われやすくなります。バリア機能も低下しやすい時期。
2. 忙しさによる睡眠不足
ターンオーバーが乱れ、くすみ・疲れ顔に。
3. 食生活の乱れ
忘年会や外食で油・糖が増え、ニキビや肌荒れの原因に。
4. 冷えによる血行不良
巡りが落ちてむくみやくすみが出やすくなります。
今日からできる肌コンディションの整え方
・保湿を強化する
化粧水だけでなく、乳液・クリームでしっかりフタを。
・湯舟につかり体を温める
血流UPでむくみ・くすみ対策に！
・深夜の食事を控える
油・糖の摂りすぎは肌荒れの大きな原因！
・睡眠の質を整える
スマホ時間を減らし、しっかり休める環境づくりを。
・美容鍼で巡りをサポート
血流改善・ターンオーバーを整え、乾燥・むくみ・くすみに効果的です。
12月は乾燥・冷え・忙しさが重なり、肌が敏感になりやすい時期。
保湿・温活・睡眠・食事を少し意識するだけで、年末の肌状態は大きく変わります。
季節に合わせたケアで、ゆらぎの少ない肌を整えていきましょう！
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