小顔・美肌専門 中洲美容鍼灸院 福岡博多院 （旧：中洲美容鍼灸院）
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中洲美容鍼灸院 福岡博多院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/10
- 乾燥・冷え・コリ…冬に増えるお悩み対策まとめ☆
- こんにちは^_^
中洲美容鍼灸院です！
乾燥・冷え・コリ…冬に増えるお悩み対策まとめ☆
冬は気温や湿度が下がることで、乾燥・冷え・肩こりなどのお悩みが増えやすい季節です。
今日はその中でも多い3つのお悩みの簡単な対策をご紹介します。
【1】乾燥対策
冬は肌の水分が蒸発しやすく、バリア機能が低下します。
洗顔後すぐの保湿と、クリームでしっかりフタをすることが大切です。
美容鍼で血流やターンオーバーを整えると、乾燥しにくい肌づくりにも◎
【2】冷え対策
首・足首・お腹を温めるだけでも、全身がポカポカしやすくなります。
白湯や温かい飲み物を取り入れたり、軽いストレッチもおすすめです。
鍼灸は血流を促して、冷えにくい体づくりに役立ちます！
【3】コリ対策
冬は身体に力が入りやすく、首肩こりが強くなりがちです。
肩甲骨を動かす・お風呂に浸かるなど、こまめにほぐすのがポイント。
鍼や電気を使うと、深いコリまでしっかりアプローチできます。
冬は不調が出やすい季節ですが、少しの習慣で身体もお肌も整えやすくなります！
気になるお悩みがあれば、お気軽にご相談くださいね♪
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