【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/15
- 肩甲骨の動きがよくなると、美姿勢＆美肌になる？
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
美容において「肩甲骨」は非常に重要なパーツです。
肩甲骨が固まると姿勢が崩れるだけでなく、肌の質や首肩の見え方まで変わります。◆ なぜ肩甲骨が固まる？
・スマホ首や巻き肩
・デスクワークで胸が縮む
・呼吸が浅い
・ストレスで肩に力が入る
・背中の筋肉が使えていない
肩甲骨は本来、スムーズに動くことで背中の筋肉を使いやすくしますが、固まると血流が低下します。
◆ 肩甲骨の動きが美容に影響する理由
・姿勢が良くなる
・首が長く見える
・フェイスラインがシャープに
・血流UPで肌のトーンが明るく
・代謝が上がりむくみ改善
肩甲骨が動く＝胸郭が広がるため、呼吸が深くなり自律神経も整いやすく、美容との相性が非常に良い部分です。
◆ こんな方におすすめ
・巻き肩が気になる
・首肩こりが慢性化
・猫背で疲れやすい
・肌のくすみ、むくみが悩み
・二重あごが気になる
◆ 改善は「胸郭・肩甲骨・首」のセットが必須
肩甲骨だけを動かすより、
胸郭の硬さ → 首の緊張 → 肩甲骨の可動
この流れを整えると姿勢も肌も変わりやすいです。
整体や筋膜リリースで胸・背中・肩を整えると、呼吸が深まり美容効果も高まります。
次回は【暴飲暴食でむくむのはなぜ？内臓疲労と美容の関係】をお伝えします。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。姿勢と美容を両立したい方はぜひご相談ください。
成城整体 / 美容整体 / 肩甲骨はがし / 姿勢改善 / 自律神経 / 血流改善 / 猫背矯正 / 首こり / 肩こり / 美肌改善 / むくみ改善 / 成城学園前整体 / 筋膜リリース / 骨格調整 / 健康コラム / 美姿勢
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