【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- 【冬になると毎年痛くなる腰痛が改善した例】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
今回は、毎年冬になると腰痛が悪化していた70代の方の改善例をご紹介します。
「寒くなると腰が重くて動き出しがつらい」
「朝、布団から起き上がるのが一番つらい」
このようなお悩みで来院されました。◆ 冬の腰痛はなぜ起こる？
冬に腰痛が悪化しやすい背景には、いくつかの体の変化があります。
・寒さによる血流低下
・筋肉や関節のこわばり
・運動量の低下
・姿勢の崩れ（前かがみ姿勢）
・自律神経の乱れ
この方の場合も、**腰そのものより「体全体の硬さと血流低下」**が強く見られました。
◆ なぜ整体で改善につながったのか
痛みのある腰だけを施術するのではなく、
・骨盤と背骨の歪み調整
・股関節、胸郭の可動域改善
・筋膜リリースによる血流改善
・呼吸がしやすい姿勢づくり
といった 体全体のバランス調整 を行いました。
すると
「朝の動き出しが楽になった」
「寒い日でも腰の不安が減った」
と変化を実感され、冬を越える頃には日常生活での痛みが大きく軽減しました。
◆ こんな方におすすめです
・冬になると毎年腰が痛くなる
・湿布や薬では変化を感じない
・年齢のせいだと諦めている
・動くのが怖くなってきた
・寒い時期ほど体が硬くなる
◆ 冬の腰痛改善には外側へのアプローチも重要
冬の腰痛は「冷え」だけでなく、
姿勢・血流・筋肉の使い方 が大きく関係します。
整体で体の土台を整えることで、
痛みが出にくい体づくりにつながります。
次回は【70代の方に多い冬の体の変化と対策】について解説します。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
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