【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 年始に体が重く感じる理由と整え方
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
年始になると「体が重い」「腰や肩が張る」「疲れが抜けない」と感じる方が増えます。◆ 年始に不調が出やすい理由
・年末年始の生活リズムの乱れ
・運動量の低下
・食事量増加による内臓疲労
・寒さによる血流低下
これらが重なることで、体は回復しづらい状態になります。
◆ 体が重くなる仕組み
血流が低下し筋肉や関節が硬くなると、疲労物質が溜まりやすくなります。
特に腰・背中・首は影響を受けやすい部位です。
◆ こんな方におすすめ
・正月明けから体がだるい
・腰や肩が重い
・冷えやむくみが気になる
◆ 改善には外側からのアプローチも重要
姿勢を整え、血流を促すことで体は回復しやすくなります。
整体による全身調整は年始の体リセットに効果的です。
次回は【年始に増える腰痛の原因】について解説します。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
成城整体 / 世田谷整体 / 成城学園前整体 / 姿勢改善 / 血流改善 / 自律神経調整 / 肩こり / 腰痛 / 冷え性改善 / むくみ改善 / 整体マッサージ / 成城学園前駅 / 世田谷区
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