【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 年始に腰痛が出やすい人の共通点
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
年始は「急に腰が痛くなった」という相談が増える時期です。◆ 年始に腰痛が起こりやすい理由
・長時間座る時間が増える
・体を動かさない期間が続く
・寒さで筋肉が硬くなる
・骨盤や姿勢の崩れ
◆ 腰痛が起こる仕組み
動かさない時間が続くと筋肉が硬まり、関節の動きも悪くなります。
その状態で急に動くことで腰に負担が集中します。
◆ こんな方におすすめ
・年始に毎年腰が痛くなる
・朝起きると腰が固まる
・長時間座ると痛みが出る
◆ 外側から整えることが重要
骨盤や背骨を整えることで腰への負担は軽減されます。
年始のうちに体を整えることが、1年の腰痛予防につながります。
次回は【健康意識が高い人がやっている習慣】を解説します。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
成城整体 / 世田谷整体 / 成城学園前整体 / 腰痛改善 / 骨盤矯正 / 姿勢改善 / 整体マッサージ / 成城学園前駅 / 世田谷区
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