【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
- 成城学園前駅から徒歩1分
プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 【冬に腰痛が悪化しやすい体の特徴】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
「冬になると腰がつらくなる」
「寒い朝は動き出しが痛い」
このような相談は、冬場に特に増えます。冬の腰痛は、冷えだけが原因ではありません。
悪化しやすい体には共通点があります。
・血流が低下している
・関節の動きがもともと硬い
・筋肉が緊張しやすい
・体を動かす量が減っている
・呼吸が浅くなっている
寒さで体が縮こまると、
これらの要素が一気に表に出やすくなります。
特に
股関節・背中・骨盤の動きが悪い方は、
腰が代わりに頑張るため痛みが出やすくなります。
当院では、
腰だけを施術するのではなく、
冬でも動きやすい体の土台作りを行います。
骨格調整・筋膜リリース・呼吸改善を組み合わせることで、
血流が上がり、腰への負担が軽減されます。
冬に毎年腰痛を繰り返している方ほど、
早めのケアが重要です。
次回は【冬でも体が固まりにくい習慣】について解説します。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
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