【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 【年齢のせいです、運動してくださいと言われた方へ】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。不調について相談した際に、
「年齢のせいですね」
「運動してください」
と言われ、納得できないまま帰った経験はありませんか？
年齢を重ねることで体が変化するのは事実ですが、
それがすべての原因とは限りません。
◆ 「年齢のせい」で片づけられやすい理由
年齢とともに
・筋力低下
・関節の動きの低下
・回復力の変化
は起こります。
しかし本当の問題は、
その変化に合わない体の使い方を続けていることです。
◆ 「運動してください」の注意点
運動は大切ですが、
体のバランスが崩れた状態で動かすと、
・痛みが悪化する
・余計に緊張が強くなる
・動くのが怖くなる
といった結果になることもあります。
必要なのは
「今の体に合った動かし方」です。
◆ 当院が行っている考え方
Primary Body Care成城では、
年齢ではなく「体の状態」を基準に考えます。
姿勢・関節の動き・呼吸・力の入り方を確認し、
無理のない整え方を見つけていきます。
「年齢のせいだと思っていたけど違った」
そう感じられる方も多くいらっしゃいます。
◆ こんな方におすすめです
・年齢のせいと言われて諦めかけている
・運動すると不調が出る
・何をすればいいか分からない
・体を根本から整えたい
次回は【薬や湿布で変わらなかった不調の理由】について解説します。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
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