【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 【疲れが取れないのは眠れていないせいじゃない】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。◆ 目覚めてもスッキリしない朝、続いていませんか？
「8時間寝たのに疲れが残っている」「横になってもなかなか眠れない」「昼間にどうしようもないだるさが来る」そんな日が続いていませんか。
忙しい毎日の中で、睡眠の質が落ちていても仕方ないと流してしまいがちです。でも実は、この疲れが抜けない状態、睡眠そのものより身体の歪みが影響していることがあります。
◆ なぜ姿勢が睡眠の質に関わるのか？
自律神経は背骨のすぐ近くを通っています。骨盤や背骨に歪みがあると、自律神経の働きが乱れやすくなります。自律神経が乱れると、夜になっても副交感神経への切り替えがうまくいかず、身体がリラックスしきれない状態が続きます。眠れないのではなく身体がオフになれていないということです。
◆ 放置するとどうなる？
慢性的な疲労感は集中力の低下、気分の落ち込み、免疫力の低下にもつながります。歳だから仕方ないと思い込んでしまうと、身体が本来持っている回復力を引き出せないまま過ごすことになります。
◆ 当院の考え方
Primary Body Care成城では、まず姿勢の分析を行います。骨盤・背骨・重心のバランスを確認し、どこに問題があるかを把握した上でアプローチします。症状を一時的に和らげるのではなく、身体が本来の状態に戻ることを目指す根本改善が当院の軸です。
◆ こんな方にご来院いただいています
朝から身体が重く、スッキリ起きられない方
睡眠時間は取れているのに疲れが残る方
だるさや気力の低下が続いている方
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
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