【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 【その腰痛、本当に“腰”が原因ですか？】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「その場は楽になるけれど、また痛くなる」
そんな腰痛を繰り返していませんか？
実は腰痛の多くは、“腰そのもの”だけが原因ではありません。
◆ なぜ腰に負担が集中するのか
腰は本来、体を支える中心的な役割を担っています。
しかし、姿勢が崩れ体が傾くと、負担が一部に集中します。
例えば
・肩の高さが左右で違う
・骨盤が傾いている
・重心が片側に偏っている
こうした状態が続くと、腰が代償的に働き、痛みが出やすくなります。
◆ 痛い場所＝原因ではない
腰を揉んでも改善しにくいのは、原因が他にあるからです。
骨盤の傾きや股関節の動きの低下が背景にある場合、腰だけの施術では根本的な解決になりません。
まずは「なぜ骨盤が傾いているのか」を確認する必要があります。
◆ 当院の姿勢分析
Primary Body Care成城では、体の傾きを確認し、どこに負担が集中しているのかを明確にします。
そのうえで、
なぜその傾きが起きているのか
どの動きが不足しているのか
どの筋肉に頼りすぎているのか
構造的に説明します。
原因を理解することで、患者様ご自身も対策の意味を理解でき、再発しにくい体づくりにつながります。
◆ こんな方は一度確認を
・長年腰痛が続いている
・その場しのぎを繰り返している
・何が原因か分からないまま施術を受けている
腰痛は「結果」です。
本当の原因を明確にすることが、改善への第一歩です。
Primary Body Care成城では、肩や骨盤の高さから体の傾きを確認し、なぜその負担が生まれているのかを明確にお伝えしています。
原因を共有したうえで、戻りにくい体づくりをご提案します。
「何が原因なのか分からないまま施術を受けるのが不安」
そう感じている方は、一度ご自身の姿勢バランスを確認してみませんか？
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