【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 【不健康を楽しめる体とは何か】
こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
私はよく、
「健康は目的ではなく土台」とお伝えしています。
少し誤解されやすいのですが、
健康でいること自体をゴールにはしていません。
◆ 人生は少し無理をするもの
旅行でたくさん歩く。
好きなスポーツを思いきり楽しむ。
美味しいものを食べる。
楽しい時間は、少なからず体に負担がかかります。
でも、それを恐れて控えてばかりでは、
人生はどこか小さくなってしまう。
私は「無理をしない体」ではなく、
「無理をしても戻せる体」を目指したいと考えています。
◆ 不安が減ると、笑顔が増える
慢性腰痛や肩こりがあると、
どこかでブレーキをかけてしまうことがあります。
歩きすぎたらどうしよう。
また痛くなったらどうしよう。
体の不安は、行動の制限につながります。
姿勢改善や骨盤バランスを整えることで、
戻せる感覚が身につくと、不安は少しずつ減っていきます。
健康とは、我慢のためではなく、
笑顔の時間を増やすための土台。
その一助ができればと考えています。
Primary Body Care成城では、姿勢分析を通して慢性腰痛や肩こりの原因を明確にし、安心して動ける体づくりをご提案しています。
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