【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 【自分の姿勢を初めて理解した日】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
「自分の姿勢をこんなに見たのは初めてです」
姿勢分析のあとに、よくいただく言葉です。慢性腰痛や肩こりで悩んでいても、
自分の体の状態を客観的に見る機会は意外と少ないものです。
◆ なんとなくの不調
長時間のデスクワーク。
夕方になると重くなる肩。
立ち続けると張ってくる腰。
その原因を「疲れ」や「年齢」と片づけてしまうこともあります。
ですが、肩の高さや骨盤の傾き、重心の位置を確認すると、
体の使い方のクセが見えてきます。
◆ 理解できると、不安が減る
「だから同じところがつらくなるんですね」
姿勢改善の方向性が見えたとき、
表情が少し柔らぐ瞬間があります。
慢性腰痛や肩こりの改善には時間がかかることもあります。
それでも、原因が分かると向き合い方が変わります。
自分の体を責めるのではなく、
整え方を知る。
それだけで、不安は少し軽くなります。
Primary Body Care成城では、姿勢分析を通して慢性腰痛や肩こりの背景を整理し、安心して体と向き合える時間を大切にしています。
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