【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 【ストレートネックと言われた人に多い姿勢】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
整形外科や健康診断などで
「ストレートネックですね」
と言われた経験がある方も多いのではないでしょうか。
実際に当院でも首こりや肩こりのお悩みで来院される方の中に、ストレートネックと言われたという方が多くいらっしゃいます。◆本来の首のカーブ
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いています。
このカーブがあることで頭の重さを分散し、首への負担を軽減しています。
しかし長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、頭が前に出た姿勢が続くと首のカーブが少なくなることがあります。
◆姿勢の崩れとの関係
ストレートネックと言われる方の多くに
背中が丸くなる
肩が前に入る
頭が前に出る
といった姿勢の特徴が見られます。
このように首だけではなく、体全体の姿勢バランスが関係しているケースが多くあります。
◆体全体のバランスを見ること
首だけをほぐすだけではなく、背中や肩甲骨の動き、骨盤のバランスなどを含めて体を整えることで首への負担が軽くなることもあります。
Primary Body Care成城では姿勢分析を行い、首に負担がかかりやすい体の使い方を整理しながら施術を行っています。
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