【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 【目の奥が痛くなる首こり】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
デスクワークをしている方から
「目の奥が痛くなる感じがする」
「目の疲れと首こりが同時に出る」
というご相談を受けることがあります。
このような症状は、首や肩の緊張と関係していることがあります。◆長時間の画面作業
パソコンやスマートフォンを長時間見続けていると、目の周りの筋肉が緊張しやすくなります。
さらに画面を見続ける姿勢では、頭が前に出やすく首や肩にも負担がかかります。
◆首の筋肉の緊張
頭が前に出る姿勢が続くと、首の後ろの筋肉が常に引っ張られた状態になります。
この状態が続くと首や肩周りの血流が低下し、目の疲れや頭の重さを感じやすくなることがあります。
◆姿勢との関係
実際に施術をしていると、目の疲れだけでなく背中の丸まりや肩の位置など、姿勢全体のバランスが関係しているケースも多く見られます。
姿勢のバランスを整えることで首や肩への負担が軽くなる場合もあります。
Primary Body Care成城では姿勢分析を行い、首や肩に負担がかかりにくい体のバランスづくりをサポートしています。
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