【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【ただの疲れ？整体に行くべき限界のサイン】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
「ただの疲れだと思っていたけれど、なんだかずっと体が重い」
「寝てもスッキリしない日が続いている」
とお悩みではありませんか？
実はこのような状態は、ただの疲労ではなく、体が悲鳴を上げているサインかもしれません。多くの方が「これくらいで整体に行っていいのか」と迷われている間に、症状を進行させてしまっています。◆抜けきらない疲労の正体
疲労感が数日経っても抜けない場合、筋肉が過度に緊張し、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。
本来、睡眠をとれば回復するはずの体が、緊張状態から抜け出せなくなっている状態です。
◆姿勢の崩れが回復力を奪う
この慢性的な疲労の背景には、日常生活での姿勢の崩れが大きく関わっています。
デスクワークやスマホの見過ぎで猫背や巻き肩になると、呼吸が浅くなり、全身への酸素供給や血流が悪化し、体の回復力を低下させてしまいます。
◆局所的なマッサージでは届かない理由
ここからが重要なのですが、疲労感に対して「硬い部分だけを揉む」ことでは、根本的な解決にはなりません。
疲れが抜けないのは、骨盤の歪みや背骨の動きの悪さが影響し、全身の連動性が失われているからです。理学療法士の視点から見ると、体は一つのシステムとして繋がっています。土台である骨格から整えなければ、自律神経や血流は正常に働きません。
・詳細な姿勢分析による疲労の根本原因の特定
・局所ではなく全身のバランス調整
・回復力が高く疲れが溜まりにくい体の状態へ
この3点を軸に、根本からの体質改善をサポートしています。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善し、感謝と笑顔が溢れる快適な毎日を送りたいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
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