【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
- 成城学園前駅から徒歩1分
プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 【慢性的な腰痛がなかなか治らない理由】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
「ずっと腰が重痛くて、何をやってもスッキリしない」
とお悩みの方へ。
実はこのようなお悩みは、長年痛みを抱えている多くの方に見られます。
湿布やマッサージでも変わらないと、治らない体質だと諦めかけてしまいますよね。◆関節の可動域低下の影響
慢性的な腰痛が治らない理由の一つは、腰椎（腰の骨）の周りの筋肉だけでなく、股関節や背中（胸椎）の関節が硬くなって動かなくなっているからです。動かない関節の分まで、腰が過剰に動かされて負担が集中しています。
◆姿勢や生活習慣との関係
足を組むクセや、片足に体重をかけて立つ習慣が続くと、体の左右のバランスが崩れます。この非対称な使い方が、腰の特定の筋肉や関節に持続的なストレスを与え続ける原因になります。
◆腰だけが原因ではないケース
ここが重要なのですが、長引く腰痛は「腰の筋肉」だけが原因ではないケースがほとんどです。
腰は体の中心にあるため、足首の硬さや肩甲骨の動きの悪さなど、上下の歪みのしわ寄せが最も集まりやすい場所です。局所である腰だけを揉んだり温めたりしても、全身の運動連鎖を見直さない限り、根本的な改善には至りません。
Primary Body Care成城では
・詳細な姿勢分析
・全体のバランス調整
・腰に負担の少ない状態へ
この3点を軸に、根本からの体質改善をサポートしています。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
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