【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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- 東京都世田谷区成城２―４０―７ TOP成城学園６０３号室
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 【春になると体がだるく重くなる理由】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
「春になるとなぜか体がだるい、重い」
と感じることはありませんか？
実はこのようなお悩みは、季節の変わり目に多くの方に見られます。
暖かくなってきたのにスッキリ動けないのは辛いですよね。◆寒暖差と自律神経の影響
春は朝晩と日中の寒暖差が激しく、体がそれに適応しようとしてエネルギーを過剰に消費します。その結果、自律神経のバランスが乱れ、慢性的な疲労感やだるさを引き起こしやすくなります。
◆姿勢や生活習慣との関係
冬の間に寒さで背中を丸めていた姿勢（猫背）が定着していると、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いまま春を迎えると、全身へ十分な酸素が巡らず、自律神経の乱れをさらに加速させてしまいます。
◆季節や気候のせいだけが原因ではないケース
ここが重要なのですが、春のだるさは「季節のせいだから仕方ない」と諦めるものではありません。
環境の変化に体がついていけない根本的な原因は、骨盤や背骨が歪み、自律神経が正常に働くための「体の土台」が崩れているからです。気候のせいにするのではなく、環境に負けない全身の骨格づくりをする必要があります。
Primary Body Care成城では
・詳細な姿勢分析
・全体バランス
・負担の少ない状態へ
この3点を軸に、季節の変わり目でもスッキリ動ける体づくりをサポートしています。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
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