2025年11月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！写真を撮ると顔の左右差が目立つエラ張りやフェイスラインのもたつきが気になるそんな顔の歪みやバランスの崩れは、姿勢不良噛み癖片側重心首肩の筋肉の緊張など、全身の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！むくみの原因は「水分や塩分の摂りすぎ」だけではありません。実は、筋肉量の少なさも大きく関係しています。特に重要なのは ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）。ここは血…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！「頑張ってダイエットしているのに、気がついたらリバウンドしてしまった…」そんな経験、ありませんか？実はレプチンというホルモンが深く関係しているんです。レプチン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちは！年齢とともに気になってくる「ほうれい線」鏡を見るたびに、「前より線が深くなったかも…？」と感じる方も多いのではないでしょうか。実はこのほうれい線、表情筋の衰え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！二の腕気になりませんか？【こんなお悩みに】・ノースリーブや写真で二の腕が気になる・体重は落ちても腕まわりだけ変わらない・運動してもタプタプ感が残る【太く見える…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！ダイエットをしてもウエストが細くならない年齢とともにウエスト周りに厚みが出てきたそんなお悩みはありませんか？実は、ウエストラインの崩れは 体重や脂肪だけの問題…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！「昔は同じように食べても太らなかったのに…」と感じることはありませんか？これは年齢とともに基礎代謝（じっとしていても消費されるエネルギー）が下がっていくからで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！ダイエットを経験された方なら、一度は「停滞期」に悩まされたことがあるのではないでしょうか？順調に減っていた体重が、ある時期を境にぴたりと止まり、何をしても落ち…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！長時間のデスクワークやスマホ操作、家事や買い物など、日常の動作はどうしても前かがみの姿勢になりがちです。この状態が続くと背中が丸まり、頭が前に出る「ストレート…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！「旅行やショッピングでたくさん歩いた翌日に、膝がズキズキ…」そんな経験はありませんか？年齢による変化や体重だけでなく、実は**「姿勢の崩れ」や「歩き方のクセ」**…
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下半身の筋トレの重要性
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筋肉の役割
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