最新ブログ一覧
218件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！低GI食品とは、食後の血糖値上昇を穏やかにする、GI値が55以下の食品のことです。糖質の吸収が緩やかなため、肥満や糖尿病の予防、ダイエット中の間食、健康管理に役立ち…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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小島 涼太
こんにちは！本日も前回に引き続きコリ症状について話します！整体・整骨領域における「硬結（こうけつ）」、特に「筋硬結」とは、筋肉が過度な緊張や血流不全により、しこり状に硬く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！暖かくなり、ダイエットモチベが上がってくる方も多いのではないのでしょうか＼(^o^)／ペコペコウォーキング（腹ペコウォーキング）は、歩行中にお腹の「ペコ（へこませ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！背中が痛い、、、そんなお悩みの方は多いのでないでしょうか。背中の痛みの原因はいくつかあります。１，猫背・前重心（姿勢不良）: 長時間のPC・スマホ操作により背中が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
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小島 涼太
こんにちは！本日は前回に引き続き筋肉関係について話します！筋肉の癒着（特に筋膜の癒着）とは、筋肉を包む薄い膜（筋膜）が、長時間同じ姿勢、過度な負担、炎症などにより硬化し、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
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小島 涼太
こんにちは！皆さんは疲労が溜まったときはマッサージとか行かれますか？その時は楽になっても次の日には身体が戻っていませんか？コリ症状を取り除くには、トリガーポイントにアプロ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！肩の高さの左右差がある方、多いです。原因は様々あります。１，骨盤の傾き・歪み: 体の土台となる骨盤が傾くと、バランスをとるために上半身が反対に傾き、肩の高さに差…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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小島 涼太
こんにちは！最近、トレーニングしているけど中々痩せなかったり、筋肉がつきにくいことありませんか？実は筋肉を鍛えるにはインナーマッスルを鍛えるのが一番効果的です！本日はイン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
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渡邉 弘子
こんにちわ！本日は浮腫についてお話していきます(^^)浮腫の原因は様々です。血流の停滞・重力: 長時間同じ姿勢を続けると、重力で血液が下半身に溜まり、心臓に戻る力が不足してむく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
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小島 涼太
こんにちは！皆さんは人間の骨は何からできているか考えたことありますか？本日は骨の成分について話します！人間の骨は、主に約20%の有機質（主にコラーゲン）と約80%の無機質（主に…
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