【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール本厚木店
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プラスフィール 本厚木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- O脚とは
- こんにちわ！
O脚の原因は様々で以下が多い理由になります！
日常生活の癖・悪い姿勢（後天的要因）
座り方: 椅子で足を組む、横座り、ぺたんこ座り（アヒル座り）。
立ち方・歩き方: 内股、がに股、片足重心。
その他: 猫背などの骨盤・背骨の歪み、ハイヒールの常用。
筋力のアンバランス・低下
内転筋の弱化: 太ももの内側にある筋肉が弱いと、膝が外側に開きやすくなります。
お尻の筋肉の低下: 中殿筋が弱いと骨盤が不安定になり、O脚を助長します。
骨格の変形・疾患（病的な要因）
変形性膝関節症: 加齢や肥満により膝の軟骨がすり減り、関節が変形する（主に60代以降）。
美容整体でできる事は以下です。
脚のラインの改善: 骨盤の歪みや股関節のねじれを矯正し、膝の隙間を埋めて真っすぐな脚へ導く。
下半身痩せ・スッキリ感: むくみや血行不良が解消され、足首が引き締まり、太ももの外側の張りも軽減される。
姿勢の改善: O脚に伴う骨盤の傾きが改善され、猫背や反り腰が整う。
ヒップアップ: 骨盤が正しい位置に戻ることで、お尻の筋肉が引き締まる。
健康面の改善: 膝や足首にかかる負担が減り、膝痛や腰痛の緩和が期待できる。
是非一度ご来店ください。
プラスフィール本厚木店
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