【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール本厚木店
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プラスフィール 本厚木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 肩甲骨の役割は？肩甲骨剥がしとは？
- こんにちわ！
肩甲骨は、腕や肩の動きをサポートし、スムーズな可動域を確保する「可動の土台」です。主に肩関節と連動して腕を上げ下げし、姿勢の維持や上半身の安定に貢献しています。多くの筋肉が付着しており、この柔軟性が肩こりや頭痛の予防、代謝向上にも繋がります。
肩甲骨の主な役割と機能
肩の可動域サポート: 肩甲骨と上腕骨が連動して動くことで、腕を大きく、スムーズに動かせる。
上半身の姿勢維持: 背骨と連動し、正しい姿勢を保つ役割を担う。
筋肉の付着点: 僧帽筋や菱形筋など、肩周りの筋肉の土台となる。
衝撃吸収と安定: 肩の関節を安定させ、腕にかかる負荷を背中へ分散する。
肩甲骨はいくつもの筋肉に支えられています。なかには普段使われていない筋肉もあり、それらがこり固まることが、身体の不調の原因になります。肩甲骨はがしによって、日常的に使われていない筋肉を意識的に動かすことができるため、肩の動きをスムーズにする効果が期待できます。
肩甲骨剥がしをすると何が変わる？
ほとんどの人の肩甲骨は、悪い姿勢を長期間取ることで、本来あるべき位置から外側に開いてしまい、動きが悪くなっています。身体にめり込んだ肩甲骨は、肩周辺の組織を常に緊張させ、可動域を狭め、身体に不調をきたす原因ともなります。
肩甲骨はがしの目的は、肩甲骨を肋骨からはがして正常な位置に戻すことです。肩甲骨が本来の動きを取り戻すことで、筋肉や関節、血液の流れなどの身体全体のバランスを整えられます。
当店でも肩甲骨剥がしで姿勢を整えます。是非一度ご来店ください(^^)
プラスフィール本厚木店
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