美容鍼灸院 VeLine上大岡院【鍼灸治療×小顔×整体×美容鍼】
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- 神奈川県横浜市港南区上大岡西２丁目１番地１９号 第１みやじビル２Ｆ
- 上大岡駅6番出口から徒歩3分【小顔/腰痛/むくみ/鍼/整体/肩こり/眼精疲労/美容鍼】
ヴィーライン 上大岡(VeLine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 寝ているのに疲れが取れない理由とは？
- ―それ、質の問題かもしれません―
「ちゃんと7-8時間寝たはずなのに、朝からだるい」
「寝てもスッキリしない」そんな風に感じることはありませんか？
実はこれ、睡眠時間ではなく
睡眠の質が落ちているサインかもしれません。
本来、眠っている間は自律神経のリラックスする神経が優位になり、筋肉の緊張がゆるみ、体も顔も回復していきます。
ですが、ストレスや疲労の蓄積、首肩のこり、スマホの見すぎなどがあると、自律神経がうまく切り替わらず、眠っていても体が緊張している状態に。
この状態では、
・むくみが抜けない
・顔色がどんよりする
・目元が重たい
といった睡眠不足の顔が出やすくなります。
特に首や肩の緊張が強い方は、寝ている間も力が抜けにくく、呼吸も浅くなりがちで、浅い睡眠になりやすい傾向があります。
大切なのは、しっかり休める状態をつくること。
形状記憶美容鍼では、お顔の筋肉の緊張をゆるめ、血流を促し、自律神経を整えるツボも活用して体がリラックスしやすい状態へ整えます。
施術後に「よく眠れた」と感じる方も多くいらっしゃいます。
「寝ているのに疲れが取れない」
そんな状態が続いている方は、
体がきちんと休めていないサインかもしれません。
睡眠の質が変わると、朝の顔の印象も変わります。
まずは“休める体”を整えることから始めてみませんか？
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VeLine 上大岡院
上大岡駅6番出口徒歩3分
神奈川県横浜市港南区上大岡西2-1-19第1みやじビル2階
TEL:045-900-6143
営業時間: 10:00～20:30
定休日:第1,3,5木曜日
公式Instagram【@kamiooka.veline】
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