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ナップ整体院(Nap.整体院)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 猫背がもたらす影響とは
- こんにちは！！Nap.整体院です♪
デスクワークや育児、家事など・・・
日々の生活の中で気づかないうちに猫背になり、
街中で自分の姿をみて悲しくなってしまうことありますよね。猫背は次のような影響をもたらします。
◎肥満
使うはずの腹筋や背筋を使わないので代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなります。
さらに、顎を突き出す姿勢のせいで顎の皮膚がゆるみ、二重顎になりやすくなってしまいます。
骨盤も歪み、内臓の位置が下がって便秘やぽっこりお腹の原因になります。
◎肌荒れ
お肌にも悪影響を及ぼしています。
背中が丸くなり内臓が圧迫され、負担をかけている状態になります。
老廃物が体内に溜まってしまい、肌荒れの原因になってしまいます。
◎肩こり
人間の頭の重さは約５～６kgです。
首の支える角度が違えば負担は何倍にもなってしまいます。
◎腰痛
猫背になると上半身の重心がズレるので骨盤も歪み、腰の関節に負担がかかって腰痛にもなりやすくなってしまいます。
◎頭痛
首回りには重要な神経がたくさん通っています。
猫背になってその神経たちが圧迫されると、頭痛の原因になってしまいます。
◎酸素不足・不眠
猫背の人は「脳が酸欠になる」と言われています。
これも猫背が肺や心臓をずっと圧迫している状態なので呼吸が浅くなってしまいます。
恐いですね（泣）
心当たりがある方もいらっしゃいますよね？？
猫背のお悩みがある方はお気軽にご相談くださいね^_^
是非ご来店をお待ちしております！
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投稿者
Nap.整体院
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