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小顔東京 関内店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- よく見るけど、この成分なに？【ヒアルロン酸】
よく聞くみるけど何それ美容成分シリーズです！
今回はヒアルロン酸！
ヒアルロン酸と聞くと何が思い浮かびますか？？
お肌に良さそうと言うことはわかるけど・・・
ヒアルロン酸とはムコ多糖類の１種です。
ヒアルロン酸が最初に発見されたのは牛の目からでした。
もちろん人間の体内にも多く見られ目や関節、皮膚に多く含まれる成分です。
ヒアルロン酸の特徴
・抜群の保水力
ヒアルロン酸1グラムで保持できる水分はなんと２～６リットルなんです！！！
皮膚のみずみずしさやしなやかさを実現しています
・高いクッション性
ヒアルロン酸は水に溶けると非常に粘度が高くなります。
これにより関節の中でクッションになったり潤滑剤の役割を果たしています
実はヒアルロン酸は４０代を目処に減少していき
７０台前後で５分の１にまでなってしまうことが明らかになっています。
健康面でも美容面でも不安になってしまいますよね・・・
ヒアルロン酸を口から摂取しても意味がないと思われがちですが
口から摂取した場合には
体内で分解されて腸管から吸収されることがわかっています。
食べ物では
魚の目、スッポン、鶏の手羽、鮭、かわ、うなぎ
オクラ、海藻、山芋に多く含まれていますが
熱に弱いため高温で成分が変性しやすいほか、
分子量の大きさにより吸収しにくい点に注意が必要です
摂取しやすい点から
サプリで取り入れるのは効率も良いですね◎
小顔東京
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