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小顔東京 関内店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- いつまでも若々しい理由
芸能人や街で見かけるあの人、なんだか若々しくいきいきしている！
何が違うのだろう・・・
若々しさを保っている人って、
やっぱり内側と外側の両方に秘訣があると思い気になり調べました！
1. 姿勢と身のこなし
一番パッと見の印象を変えるのは姿勢！
背筋がピンと伸びていて、足取りが軽いだけでエネルギーに満ちあふれて見えます。
体幹を意識して動いている人は、シルエットから若々しさが伝わってきます
2. 肌と髪の「ツヤ」
若見えの決定打は、実はシワの数よりも**「ツヤ」**です。
潤いのある肌や、手入れの行き届いた髪は、清潔感と健康的な色気を引き出してくれます。
日々の保湿や栄養バランスが、そのまま鏡に映し出されるのかも。
3. 好奇心を忘れない「マインド」
これが一番大事かもしれないけど、新しいことにワクワクする心を持っている人は、
表情がイキイキしてるいますね＾＾
「もう年だから」って決めつけずに、
趣味や仕事・運動に情熱を注いでいる人は、
内側からキラキラしたオーラが出ている気がします
4. 適度な運動と睡眠
やっぱり基本はこれ！
血流が良いと顔色もパッと明るくなるし、質の良い睡眠は最強の美容液。
しっかり動いてしっかり寝るというリズムが、
細胞レベルで若さを支えているのかと思います。
少し前までは笑いシワを気になっていましたが
笑いシワがある方はみなさん明るくてハッピーな方が多く
素敵な年の重ね方を真似したいと思いました＾＾
老いを感じて暗くなるより変化も楽しく感じられるようにしたいですね＾＾
小顔東京
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