コウソヨク ジオン
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時温(jion)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 二次発汗について
酵素浴から上がった後、しばらくして再び汗がにじむことがあります。
この現象を「二次発汗」といいます。
これは、身体の深部体温がしっかり上がった証。
発酵の自然熱が内側まで届き、外に出たあとも体が自ら熱を生み続けている状態です。
なぜ二次発汗が大切なのでしょうか。
一つは、代謝がさらに高まること。
体が自然に温まり続ける時間が長いほど、脂肪燃焼やデトックスの働きも深まります。
二つ目は、血流の持続。
巡りが良い状態が続くことで、むくみや肩こりの軽減にもつながります。
三つ目は、自律神経の安定。
温まりきった体がゆるやかに落ち着く過程で副交感神経が優位になり、深いリラックス状態へ。
睡眠の質が上がりやすいのもこのタイミングです。
より効果を高めるためには、入浴後をどう過ごすかも重要です。
すぐに体を冷やさず、ゆったり座って温もりを感じること。
水分を丁寧に補給し、激しい運動は避けること。
酵素浴の価値は「入っている時間」だけではありません。
余韻まで味わってこそ、体質改善へとつながります。
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酵素浴 時温 -jion-
ENZYME RETREAT & SPA
〒464-0821
名古屋市千種区末盛通1丁目17 el sol 覚王山3F
地下鉄覚王山駅2番出口すぐ
完全予約制
Instagram：jion_kakuozan
https://jion-nagoya.com
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