タクアンシンキュウイン シセイキョウセイカタコリヨウツウ
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たくあん鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 寒い金曜日、体も足元もお気をつけください
- おはようございます。
今日も冷え込みが厳しいですね。
寒い日は体に力が入りやすく、首や肩、腰まわりが固まりやすくなります。
さらに気温が下がると、足元も滑りやすくなり、普段より注意が必要な一日になりそうです。
寒い日に起こりやすいこと
・肩や首に力が入りやすい
・腰が重だるく感じる
・歩く時に踏ん張って体が疲れる
・足元が滑りやすくなる
忙しい週末前は、疲れも溜まりやすいタイミングなので、無理をしすぎないようにしたいですね。
こんな日は少しだけ意識してみてください
・体を冷やさないようにする
・歩く時は焦らずゆっくり
・急な動きは避ける
・湯船で体を温める
ちょっと意識するだけでも、疲れ方が変わってきます。
まとめ
今日はプレミアムフライデーなので、飲み会の方も多いのではないでしょうか。
転ばないようにお気をつけてくださいね。
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