タクアンシンキュウイン シセイキョウセイカタコリヨウツウ
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たくあん鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 節分の日に、体のコリも追い出しましょう
今日は節分ですね。
節分といえば「鬼は外、福は内」。
季節の変わり目に、邪気を払い、福を呼び込む行事として昔から親しまれています。
せっかくの節分なので、今日は体のことにも少し目を向けてみませんか。
寒さが厳しいこの時期は、首や肩、背中、腰が固まりやすく、
気づかないうちに体のコリが溜まっている方も多い印象です。
寒いと体は無意識に力が入りやすくなります。
肩をすくめたり、背中を丸めたり、動きが小さくなったりすることで、
筋肉の緊張が続いてしまいます。
その状態が続くと、体の重さやだるさが抜けにくくなり、
疲れも溜まりやすくなってしまいます。
また、忙しさが続く時期は、気持ちにも余裕がなくなりがちです。
気づけば呼吸が浅くなっていたり、体がこわばったまま一日を過ごしていたりと、
体も気持ちも緊張した状態が当たり前になってしまうことがあります。
だからこそ今日は、節分にちなんで、体のコリや疲れ、悪い流れを外へ追い出すような気持ちで、
一度しっかり体を整える日にしてみてください。
体が軽くなると、気持ちも少し前向きになり、日常が過ごしやすくなります。
体を整えることは、ただ痛みやこりを和らげるだけではなく、
毎日を気持ちよく過ごすための土台づくりでもあります。
無理を続ける前に、体をリセットする時間を作ってあげることが大切です。
今年も皆さまが元気に、気持ちよく過ごせますように。
そして、皆さまに福がたくさん訪れますように。
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