タクアンシンキュウイン シセイキョウセイカタコリヨウツウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 愛知県春日井市角崎町５３ エコタウン勝川５６１号室
- JR勝川駅より徒歩5分/駐車場あり２０番
たくあん鍼灸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/4
- 寒さで首・肩・腰が限界…という方が増えています
- おはようございます。
最近、寒さの影響で
首・肩・腰が限界という方が増えています。
冷え込みが強い日が続くと、体は無意識に力が入りやすくなります。
肩をすくめたり、背中を丸めたり、動きが小さくなったりと、
普段以上に筋肉が緊張した状態になりやすい時期です。
そのまま仕事や家事、移動などを続けていると、
疲れが抜けにくくなったり、痛みが出やすくなったりしてしまいます。
寒い時期に増えやすい不調
寒さで体が固まることで、次のようなお悩みが出やすくなります。
・首が動かしにくい
・肩が重い、張っている
・背中が固まって息が浅い
・腰が重い、立ち上がる時に痛い
・朝がつらく、動き出しが遅い
この時期は特に、首や肩だけでなく腰の不調も増えやすい印象です。
我慢しすぎると一気に悪化することもあります
「まだ我慢できるから大丈夫」
「忙しいから後回し」
そう思って過ごしているうちに、
ある日突然一気につらくなることがあります。
特に寒い時期は、体が固まった状態で急に動く機会も増えます。
朝起きてすぐ動いたり、長時間座った後に立ち上がったり、
重い物を持ったりした瞬間に、腰や首肩を痛めてしまうケースも少なくありません。
だからこそ、違和感を感じた段階で早めに整えておくことが大切です。
この時期に意識したいポイント
寒い季節は、完璧に対策しようとするよりも、
まずは無理をしすぎないことが大切です。
・体を冷やさない
・動き出しを急がない
・湯船に浸かって体を温める
・深呼吸をして肩の力を抜く
・疲れを溜め込みすぎない
小さなことでも、続けることで体の負担は変わってきます。
まとめ
寒さで首・肩・腰がつらい方が増えている時期です。
我慢のしすぎで一気に悪化する前に、早めに整えておきましょう。
本日もよろしくお願いします。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（3）
もっと見る
たくあん鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 人気No.1【肩こり・首こり改善 姿勢から整える整体×鍼灸】60分¥10000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 何を選んだらいいか分からない方はこちら！院長おまかせ 60分 ¥10000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【急な腰痛が不安な方/長年の腰痛にも◎】腰痛改善60分 ¥10000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【育児疲れ産後ママさん】産後骨盤矯正＋肩こり・手首ケア 60分 ¥10000→3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【小顔・美肌効果◎】美容鍼＋整体 60分 ￥10,000 → ￥3,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり◇猫背】 試したい方におすすめ！ 整体＋鍼灸 45分¥7000→¥2980
|
